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三伏將至,許多人容易出現(xiàn)苦夏的情況,白天黑夜的連軸高溫,更是讓人禁不住熱到懷疑人生。為什么會出現(xiàn)苦夏癥狀呢?中醫(yī)認為,夏季,天氣炎熱,多雨,地表濕氣又上升,人禁不住貪涼,寒、暑、濕、熱交織在一起,很容易困住脾胃,導(dǎo)致脾胃的功能減弱不少,從而出現(xiàn)了苦夏的癥狀。
這個時候,你是否出現(xiàn)了以下癥狀呢?
1、明明睡眠很充足,起床后還總覺得困倦、乏力、頭發(fā)沉、打不起精神,或者是覺得身上像有東西裹著一樣,懶得動彈。
2、大便容易黏在馬桶上,或者使用手紙反復(fù)擦也擦不干凈。
3、一刷牙就感覺惡心,嗓子里邊也總是感覺有痰吐不出來。
4、晨起后,感覺小腿后邊發(fā)酸、發(fā)沉。
5、舌頭出現(xiàn)以下現(xiàn)象:舌頭的兩邊就會出現(xiàn)齒痕,也就是一些小的牙印,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,說明體內(nèi)可能有寒濕;或者舌苔粗糙或比較厚、發(fā)黃、發(fā)膩,說明體內(nèi)有濕熱。
如果你有1-2項中招,那就說明你體內(nèi)有濕氣在作怪哦!
俗話說,濕氣重而百病生!因此,大家千萬不可任由這些濕氣在身體里。那有沒有什么妙招,可以排出濕氣,穩(wěn)住陽氣,清爽度夏呢?
今天就請徐州市礦山醫(yī)院中醫(yī)科主任趙本起給大家分享一下祛濕氣的小妙招。
要解決夏天的濕氣,我們的主要思路是把體內(nèi)的濕氣宣散出去,調(diào)和脾胃之氣。藏在我們身邊的祛濕神器這時就可以派上用場了,它就是藿香正氣水。
有的朋友也許知道,藿香正氣水夏天可以用來防中暑,然而它的用途,你可能只用了1%!
趙本起主任介紹,藿香正氣水,原方是宋代的藿香正氣散,現(xiàn)在有藿香正氣水、液、滴丸、膠囊等多種劑型。
藿香正氣的主要成分為——藿香、茯苓、大腹皮、紫蘇葉、白芷、橘皮、桔梗、白術(shù)、厚樸(姜炙)、生半夏、甘草等。
我們來簡單地了解下,它的主要成分。
首先是藿香,具有醒脾健胃、化濕避穢的作用,意思就是藿香既可以發(fā)表散寒,又能夠入腸胃祛濕治腹瀉。
然后就是理氣燥濕、滲濕的藥。其中包含降逆泄?jié)M的厚樸、陳皮、半夏、大腹皮,還有茯苓、白術(shù)、桔梗,這些藥其實就是進一步把腸胃的濕氣清出去。
最后就是解表散濕的藥,有紫蘇、白芷等。
整個方子思路非常明確,就是用各種方法把體表的濕氣和脾胃的濕氣統(tǒng)統(tǒng)除掉,尤其是寒濕。
我們了解了藿香正氣水的組成后,談?wù)勗賮斫o大家說說怎么用它。
藿香正氣,夏季妙用
一、夏天食欲不振,濕氣重時
一般來說寶寶胃口不好可能是積食,但成年人胃口不好不一定是積食,成年人胃口不好大多數(shù)屬于濕氣困脾。尤其是潮濕的南方,夏天的桑拿天,很多人胃口都不好,什么都不想吃,吃什么感覺也不香,就想喝點粥,這就是濕氣在作怪。
中醫(yī)診斷:濕困脾胃。需要理氣和中,讓脾胃功能重新恢復(fù)正常。這個時候,藿香正氣就派上用場。
二、吃水果冷飲多,腹痛腹瀉時
夏天很多人很難抵抗水果、冷飲的誘惑,每次吃完冰西瓜、冰淇淋,喝完冷飲后,發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩的。
中醫(yī)診斷:內(nèi)傷濕滯,寒濕困脾,脾胃功能失調(diào),這個時候,用藿香正氣,也是非常對癥的。
三、貪涼沖涼感冒,頭痛頭暈時
比如大汗時進入空調(diào)房,或者洗澡后不擦干皮膚,冷風(fēng)一吹,毛孔關(guān)閉了;或者吹了穿堂風(fēng);又或者一整晚開著空調(diào)睡,第二天起來有各種感冒的癥狀,比如頭疼,全身不舒服等。
中醫(yī)診斷:外感風(fēng)寒,內(nèi)傷暑濕。用藿香正氣,可以解表散寒、化濕解暑。藿香正氣散,利用它的辛溫之性,便能幫助我們的人體內(nèi)化體內(nèi)暑濕,解除暑濕的困擾;又可以外驅(qū)寒涼之氣,使得內(nèi)暑得解,外寒得去,內(nèi)外散熱通道就立即被打通,諸癥即除。
四、水濕重,吃的少也胃脹、腹脹時
中醫(yī)診斷:內(nèi)傷“濕滯”,濕氣會阻礙氣機的運行,導(dǎo)致氣滯,就會胃脹、腹脹。藿香正氣,一方面化濕,一方面行氣和中(中即脾胃),消除脹滿效果是比較顯著的。
此外,藿香正氣,還可以治療胃腸感冒、緩解水土不服,治療腹瀉、嘔吐以及暈車暈船等。
溫馨提醒
1、藿香正氣水≠藿香正氣液
雖然二者都是液體制劑,但卻是完全不同的兩種藥。
主要區(qū)別:是否含有乙醇。藿香正氣水里含有40%~50%的乙醇,對酒精過敏者、兒童、孕婦等人群應(yīng)慎用;而藿香正氣液不含有乙醇,口感較前者好一些,對腸胃無刺激,更適合老人、婦女及兒童服用。
2、切記:頭孢中毒、不能開車都是針對藿香正氣水的
不能與頭孢類藥物一同服用,開車酒駕,其實都是“酒精”惹的禍.頭孢類藥物與藿香正氣水里的酒精會產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng),可引發(fā)呼吸困難、心悸、頭痛、惡心等癥狀,嚴重者可引發(fā)休克、呼吸抑制、急性心衰等反應(yīng)。而藿香正氣水因為含有酒精服用后也不宜立即開車。
注:小朋友、老人、駕駛?cè)藛T,建議首選太極藿香正氣口服液,不含酒精,對腸胃無刺激,開車也能喝。